|
 |
|
|
|
 |
| |
|
  |
|
|
| |
|
| Mięso,
wędliny, drób, ryby |
| |
| L.p |
Produkt |
Kalory-
czność |
Białko |
Tłusz-
cze |
Weglo-
wodany |
Wapń |
Fosfor |
Sód |
Potas |
| ogół. |
rośl. |
| |
|
kcal |
g |
g |
g |
g |
|
mg |
|
|
| 56 |
baranina cała tusza
śr. tłusta |
303 |
16,4 |
0,0 |
26,4 |
0,0 |
9 |
179 |
60 |
350 |
| 57 |
baranina
(udziec) |
234 |
18,0 |
0,0 |
18,0 |
0,0 |
10 |
213 |
78 |
380 |
| 58 |
cielęcina bez
kości |
108 |
19,9 |
0,0 |
3,1 |
0,0 |
10 |
160 |
128 |
246 |
| 59 |
cielęcina
łopatka |
168 |
19,4 |
0,0 |
10,0 |
0,0 |
11 |
200 |
87 |
395 |
| 60 |
cielęcina nerkówka |
159 |
19,5 |
0,0 |
9,0 |
0,0 |
11 |
201 |
156 |
301 |
| 61 |
cielęcina
średnio tłusta |
151 |
19,7 |
0,0 |
8,0 |
0,0 |
11 |
201 |
103 |
312 |
| 62 |
dorsz
łupacz |
74 |
18,3 |
0,0 |
0,8 |
0,0 |
23 |
197 |
62 |
231 |
| 63 |
dorsz
świeży bez skóry |
69 |
16,5 |
0,0 |
0,3 |
0,0 |
7 |
245 |
89 |
364 |
| 64 |
dorsz
wędzony solony |
93 |
22,1 |
0,0 |
0,5 |
0,0 |
20 |
262 |
1170 |
300 |
| 65 |
flaki |
48 |
16,0 |
0,0 |
2, 2 |
0,0 |
71 |
61 |
64 |
8 |
| 66 |
gęś śr. tłusta |
335 |
16,2 |
0,0 |
30,0 |
0,0 |
8 |
210 |
86 |
420 |
| 67 |
gołąb |
99 |
22,1 |
0,0 |
1,0 |
0,5 |
10 |
175 |
72 |
0 |
| 68 |
indyk |
173 |
23,7 |
0,0 |
8,5 |
0,4 |
23 |
320 |
54 |
255 |
| 69 |
kaczka |
277 |
17,6 |
0,0 |
23,0 |
0,0 |
13 |
230 |
80 |
335 |
| 70 |
kaczka mięso z piersi |
294 |
14,0 |
0,0 |
26,4 |
0,0 |
8 |
153 |
64 |
248 |
| 71 |
kaczka
tuszka |
331 |
13,0 |
0,0 |
31,0 |
0,0 |
7 |
142 |
68 |
235 |
| 72 |
karp |
102 |
16,0 |
0,0 |
4, 2 |
0, 0 |
10 |
215 |
30 |
205 |
| 73 |
kaszanka z kaszy jęczm. |
274 |
9,1 |
1,4 |
19,9 |
14,6 |
30 |
87 |
716 |
97 |
| 74 |
kiełbasa
krak. parzona |
168 |
20,1 |
0,0 |
9,7 |
0,1 |
12 |
199 |
876 |
314 |
| 75 |
kiełbasa
mielonka |
206 |
17,0 |
0,0 |
14,2 |
2,6 |
14 |
147 |
835 |
250 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
cd.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Autorzy:
Alina Żebrowska
Webmaster: Sławomir Wyskiel - MCBnet |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
| . |
. |
. |
. |
. |
|
