• ziemniaki pieczone w łupinach (100 g)
• masło (20 g)
• przyprawy, tarta marchewka (80 g)
• cukier (30 g)

Drugie śniadanie

• purée ziemniaczane (150 g) z selerem (100 g) i masłem (20 g), herbata z cukrem (10 g)

Obiad

• placki ziemniaczane (300 g ziemniaków, 50 g cebuli, 40 g oleju, 60 g mąki ziemniaczanej)

Podwieczorek

• purée ziemniaczane (150 g ziemniaków, 20 g masła, 20 g koperku) herbata z cukrem (10 g)

Kolacja

• babka z gotowanych ziemniaków (200 g ziemniaków, 40 g mąki ziemniaczanej, 20 g masła)
• zielona sałata (50 g), przyprawy

• purée ziemniaczane (ziemniaki 150 g, masło 10 g)
• jabłko pieczone
• herbata z cukrem

Drugie śniadanie

• sałatka z ziemniaków (150 g gotowanych ziemniaków, 30 g cebuli, 10 g oleju, 10 g cytryny, 10 g cukru)

Obiad

• kotlety ziemniaczane (300 g ziemniaków, 10 g pietruszki, 50 g cebuli, 40 g mąki ziemniaczanej, 20 g oleju słonecznikowego)
• surówka (seler 80 g, jabłko 20 g, cytryna 10 g, cukier 20 g)

Podwieczorek

• ziemniaki pieczone w folii aluminiowej (100 g ziemniaków, 10 g masła, przyprawy)

Kolacja

• frytki (ziemniaki 260 g, olej 70 g)
• sałata zielona (20 g)
• herbata z cukrem (10 g)